کتاب جدید لیزا استوارت "رژیم غذایی درام" هدف را در هرج و مرج روزمره می گیرد

در دنیایی که در آن سر و صدا، درگیری و مقایسه مداوم در زندگی روزمره پخته می شود، نویسنده لیزا استوارت به خوانندگان چیزی متفاوت ارائه می دهد: راهی برای روشن کردن بار عاطفی. کتاب جدید او، رژیم درام: چگونه وزن قضاوت، محدود کردن باورها و روابط سمی را کاهش دهیم، با وعده کمک به مردم برای تنظیم مرزها، هرج و مرج و بازگرداندن شفافیت همراه است.

استوارت رویکرد خود را از طریق تجربه شخصی تنظیم می کند. یک بار، با توصیف خود، یک بیش از حد فکر و "شوک آرام"، او در نهایت یاد گرفت که خطوط محکم را ترسیم کند، الگوهای قدیمی را بشکند و با قصد بیشتر به درگیری بپردازد. این تحول پایه ای برای آنچه او رژیم درام، یک فلسفه شیوه زندگی ریشه در دوگانگی، تعادل و قدرت خود رادیکال است.

“Chaos به عنوان گرانش طبیعی است” استوارت می نویسد. اما ما نباید وزن خود را حمل کنیم. این کتاب درباره یادگیری رقص با آن و پیروزی است. ""

کار او داستان سرایی را با استراتژی های عملی ترکیب می کند، همه آنها در یک صدا تحویل داده می شوند که بخش های مساوی، شوخ طبعی و عملی هستند. او خوانندگان را تشویق می کند تا روایت هایی که جذب می کنند را بررسی کنند، روابطی که آنها را تخلیه می کند و باورهایی که صلح خود را خراب می کنند. نتیجه یک راهنمای است که احساس مکالمه بیشتری نسبت به بالینی دارد.

ستایش اولیه این لحن را نشان می دهد.

"این کمک معمول خود شما نیست، "فقط مدیتیشن بیشتر"، گفت Rachel McCord، میزبان تلویزیون و بنیانگذار لیست مک کورورد. به آن به عنوان یک روح صاف، حکمت مساوی، شوخ طبعی، و "وای، من به آن نیاز داشتم."

سارا پندریک، نویسنده پرفروش زیبا و شجاع، این کتاب را به عنوان "راه رفتن دوست داشتنی به خودتان" برای خوانندگان غرق در وزن عاطفی از هرج و مرج دیگران توصیف کرد.

فراتر از صفحه، استوارت از یک زندگی حرفه ای گسترده است. یک وکیل فصلی، سخنران، ترانه سرا و خودبر بیش از حد فکر می کند، او ترکیبی از ساختار تحلیلی و داستان سرایی خلاق را به موضوع می آورد. او میزبان نمایش رژیم غذایی درام است و عمیقا به جامعه بورلی هیلز متصل است که در آن بزرگ شده است. استوارت در شهر با شوهرش، راسل استوارت، عضو بورلی هیلز، هیئت علمی آموزش و پرورش، سه فرزند و سگ خود، رودی زندگی می کند.

رژیم درام در فرمت های چاپی و دیجیتال موجود است و می تواند از طریق کتاب فروشی های بزرگ آنلاین یا درخواست شده در کتابفروشی ها سفارش داده شود. استوارت همچنین برای مصاحبه ها، تعاملات گفتاری و حضور باشگاه کتاب در دسترس است. موضوعاتی که او پوشش می دهد شامل مرزهای عاطفی، سلامتی، انعطاف پذیری، رسانه های اجتماعی، مثبت بودن سمی و آنچه که او "Drama Ninja Moves" می نامد، الهام گرفته از استعاره کیف علامت تجاری او است.

برای خوانندگانی که به دنبال یک رویکرد مبتنی و قابل توجه برای آشفتگی عاطفی روزمره هستند، اولین بار استوارت یک مسیر روشن و دلگرم کننده را به جلو ارائه می دهد.